Deneyimleyin & satın alın
 
35 asgari 30 asgari
Düsük laktozlu Bol lifli Bol vitaminli
geri

Hazırlama

  1. Sarımsağı soyun ve ince ince kıyın. Marine sosu için soya sosunu, susam yağını, pirinç sirkesini zencefil ve sarımsakla karıştırın. Ördek göğsünü kağıt havlu ile dokunarak kurulayın, şeritler halinde kesin ve marine sosunda yak. 30 dakika dinlenmeye bırakın.
  2. Mantarları yıkayın, bir fırça veya bezle temizleyin ve ince dilimler halinde kesin. Biberi yıkayın ve ince şeritler halinde kesin.
  3. Eti marine sosundan alın ve suyunu süzdürün. Tencereyi kızartma penceresine kadar en yüksek kademede ısıtın, düşük kademeye ayarlayın ve ördek kuşbaşılarını porsiyonlar halinde kızartın ve dışarı alın.
  4. Sebzeyi karıştırarak kısa süreliğine kavurun, nişastayı üzerine serpin ve karıştırın. Marine sosunu ilave edin ve hepsini iyice karıştırın.
  5. Eti tekrar ilave edin. Wok tavasını sebze penceresine kadar en yüksek kademede ısıtın, düşük kademeye ayarlayın ve yak. 5 dakika sebze bölgesinde pişirin.

Öğüt

Bu ördek yemeğinin yanına garnitür olarak en iyi basmati pilavı uygundur.

Porsiyon başı besin değerleri: 435 kcal

Kullanılan ürünler

  • Wok 32 cm, 4.0 l
  • Sesli kontrol «Audiotherm Plus»

Diğer yemek tarifleri

Baliklar ve Deniz Ürünleri

Patatesli ahtapot

Pizza, Kis ve Atistirmaliklar

Cadılar bayramı pizzası