60 min
S nízkym obsahom glutamánu Bohaté na vitamíny Bohaté na vlákninu S nízkym obsahom laktózy S nízkym obsahom cholesterolu
staré

Príprava

  1. Cibuľu ošúpte a nakrájajte na drobné kocky. Paradajky očistite a nakrájajte na malé kocky.
  2. Cibuľu zmiešajte s paradajkami, mletým mäsom, ryžou a 1 polievkovou lyžicou olivového oleja. Pridajte mletú papriku, rímsku rascu, koriander a oregano a dochuťte soľou a čiernym korením.
  3. Papriky očistite: zrežte klobúčik, bielu dužinu vo vnútri a jadierka odstráňte a naplňte zmesou mletého mäsa. Opäť nasaďte klobúčik.
  4. V hrnci zmiešajte paprikový pretlak, zvyšný olivový olej a vodu a papriky vložte v zvislej polohe.
  5. Nasaďte EasyQuick s tesniacim krúžkom 24 cm. Hrniec nahrievajte na najvyššom stupni ohrevu, až kým ukazovateľ v okienku dosiahne symbol pary, prepnite na nízky stupeň a cca 25 minút duste pod symbolom pary.

Nutričné ​​informácie na porciu: 410 kcal

Použitý výrobky

  • Nádoba 24 cm, 5.0 l
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
  • Naparovacia pokrievka "EasyQuick"
Zažite AMC