35 min
S nízkym obsahom glutamánu Bohaté na vitamíny Bohaté na vlákninu Vegetariánske S nízkym obsahom laktózy S nízkym obsahom cholesterolu
staré

Príprava

  1. Šošovicu zmiešajte s vodou a soľou v nádobe.
  2. Na vrch položte Softline Secuquick a zatvorte ho. Nádobu zahrejte na najvyššom stupni až po okienko soft, prepnite na nízky stupeň a varte približne 3 minúty v režime soft.
  3. Potom vložte nádobu do samostatného obráteného veka a nechajte ju samovoľne odtlakovať.
  4. Odstráňte Secuquick, sceďte šošovicu cez sitko, prepláchnite ju studenou vodou a nechajte vychladnúť.
  5. Očistite jarnú cibuľku a papriku, ošúpte mango a vyberte kôstku. Všetko nakrájajte na tenké plátky.
  6. Listy mäty nasekáme nadrobno. Zmiešajte všetky prísady od olivového oleja až po korenie Pul Biber a podľa chuti ich dochuťte soľou a korením.
  7. Šošovicu a všetky pripravené prísady zmiešajte s marinádou. Fetu nakrájajte na malé kocky a naaranžujte na šalát.

Nutričné ​​informácie na porciu: 475 kcal

Použitý výrobky

  • Nádoba 20 cm, 3.0 l
  • Rýchlovarná pokrievka "Secuquick softline" 20 cm
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
Zažite AMC