20 min
Bohaté na vitamíny Nízkokalorické S nízkym obsahom laktózy S nízkym obsahom cholesterolu
staré

Príprava

  1. Ošúpte cesnak, cibuľu a špargľu, zvyšnú zeleninu očistite. Všetko nakrájajte na rôzne veľké kúsky.
  2. Hrniec ohrievajte na najvyššom stupni až po dosiahnutie ukazovateľa Pečenie, prepnite na stredný stupeň a pridajte zeleninu. Ochuťte soľou a čiernym korením a podľa chuti pridajte olivový olej.
  3. Zakryté pečte cca 5 minút, pritom všetko opakovane premiešajte.

tips

Podľa chuti môžete krátko pred uplynutím doby pečenia pridať ešte zopár koktejlových paradajok alebo namiesto soli použiť sójovú omáčku.

Nutričné ​​informácie na porciu: 70 kcal

Použitý výrobky

  • Nádoba 28 cm, 4.0 l «Eurasia»
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
Zažite AMC