- Šťavu z pomaranča vytlačte a zmiešajte s olejom, medom, sójovou omáčkou a cca 1/2 ČL soli. Lístky estragónu otrhajte, najemno nasekajte a s kuracími krídelkami primiešajte k marináde. Prikryté cca 2 hodiny marinujte.
- Hrniec postavte na Navigenio a nahrievajte na stupni 6, až kým ukazovateľ v okienku dosiahne symbol pre pečenie. Krídelká nechajte trochu odkvapkať. Navigenio vypnite a vložte krídelká kožou nahor. Pečte až po dosiahnutie bodu otočenia.
- Hrniec postavte do obrátenej pokrievky, zhora naň položte obrátené Navigenio a zapnite na nízky stupeň ohrevu. Pečte cca 20 minút dohneda a do chrumkava.
- Pri podávaní ochuťte soľou a čiernym korením.
Kuracie krídelká s pomarančovo-medovou marinádou
![(max. 10 mg glutamánu/100 g) S nízkym obsahom glutamánu](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_2f86bdfdf7/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/glutenarm_01.png)
![(< 400 kcal) Nízkokalorické](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_f6a0f87bcc/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/kalorienarm.png)
![(max. 15 % energie) S nízkym obsahom uhľohydrátov](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_31ccc9c3c7/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/kohlenhydratarm_01.png)
![(max. 1 g laktózy/100 g) S nízkym obsahom laktózy](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_ab9be4b8c2/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/laktosefrei_01.png)
![(max. 75 mg) S nízkym obsahom cholesterolu](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_1470748d51/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/cholesterinarm_neu.png)
Príprava
tips
Ak uprednostňujete ostrejšiu marinádu, odporúčame vám kuracie krídelka s chilli marinádou. Na jej prípravu premiešajte 2 PL tekutého medu, 2 PL sójovej omáčky, 2 ČL sladkej mletej papriky, 4 PL citrónovej šťavy a 2 ČL omáčky sambal oelek. Z vetvičky tymiánu otrhajte lístky, najemno nasekajte a primiešajte. Príprava krídeliek je rovnaká ako v predchádzajúcom recepte.
Nutričné informácie za kus: 210 kcal