15 min
S nízkym obsahom glutamánu Bohaté na vitamíny Nízkokalorické S nízkym obsahom uhľohydrátov S nízkym obsahom laktózy
staré

Príprava

  1. Steaky cca 30 minút pred prípravou vyberte z chladničky.
  2. Mäso osušte papierovou utierkou. Neošúpané strúčiky cesnaku roztlačte hornou stranou noža.
  3. Panvicu ohrievajte na najvyššom stupni až po dosiahnutie ukazovateľa Pečenie, vložte do nej steaky a pečte ich v nezakrytej panvici, až sa mäso začne zľahka zdvíhať zo dna.
  4. Steaky obráťte, okoreňte a na mäso poukladajte vetvičky tymianu a rozmarínu a tiež cesnak. Po cca 1 minúte zakryte pokrievkou a panvicu dajte dolu z variča. Nechajte dôjsť až po dosiahnutia želanej úrovne dusenia.

tips

Steaky po opečení nechajte dôjsť na želaný stupeň (pri hrúbke cca 3 cm):

cca 2 minúty pre rare (krvavý)

cca 4 minúty pre medium (ružový)

cca 6 minúty pre well done (upečený)

Pečenie bez pokrievky je vhodné najmä na dosiahnutie hrubšej kôrky.

Nutričné ​​informácie na porciu: 330 kcal

Použitý výrobky

  • Panvica na pečenie 28 cm, 1.6 l «Arondo Grill»
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
Zažite AMC