- Mäso cca 30 minút pred prípravou vyberte z chladničky.
- Ošúpte cibuľu a nakrájajte ju na kocky, očistite paprikové struky a nakrájajte ich na kocky. Kocky mäsa osušte papierovou utierkou.
- Hrniec ohrievajte na najvyššom stupni až po dosiahnutie ukazovateľa Pečenie, do hrnca dajte mäso a po krátkej dobe ho obráťte.
- Pridajte cibuľu, paprikové struky, paradajkový pretlak a obe papriky. Nasaďte Secuquick softline a zatvorte ho.
- Hrniec na najvyššom stupni ohrievajte až po dosiahnutie ukazovateľa Turbo, prepnite na nízky stupeň a cca 12 minút varte v režime Turbo.
- Secuquick po uplynutí doby dusenia postavte do obrátenej pokrievky a nechajte ho, aby sa sám odtlakoval.
- Secuquick zložte, všetko dobre premiešajte a dochuťte soľou, čiernym korením a rascou. Podľa uváženia jemne zahustite škrobom.
Guláš
![(min. 1 vitamín zodpovedá 30 % dennej potreby) Bohaté na vitamíny](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_caa048e8fd/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/vitaminreich.png)
![(< 400 kcal) Nízkokalorické](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_f6a0f87bcc/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/kalorienarm.png)
![(max. 15 % energie) S nízkym obsahom uhľohydrátov](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_31ccc9c3c7/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/kohlenhydratarm_01.png)
![(max. 1 g laktózy/100 g) S nízkym obsahom laktózy](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_ab9be4b8c2/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/laktosefrei_01.png)
Príprava
Nutričné informácie na porciu: 330 kcal