30 Min
Vitaminerijk Vetarm Lactose-arm
Terug

Bereiding

  1. Was de aardappels goed en snijd ze in plakjes. Schil de uien en snijd ze in reepjes.
  2. Vet de pan in met een beetje olijfolie.
  3. Verdeel de aardappelschijfjes over de bodem van de pan, verdeel de uien eroverheen. Zout de vis en leg hem op de uien. Besprenkel alles met wat olijfolie en wijn.
  4. Verwarm de pan op de hoogste stand tot het groentevenster wordt bereikt, schakel vervolgens over naar een lage stand en laat ca. 15 minuten garen in de groentezone.
  5. Dien de vis samen met de aardappels en de uien heet op. Besprenkel naar smaak met wat olijfolie.

tips

Vul voor een bijzonder delicate smaak de vis met verse kruiden.

Voedingswaarde per persoon: 450 kcal

Gebruikte producten

  • Geluidscontrole "Audiotherm"
  • Braadpan 38 cm, 4.5 liter «Ovale Griddle»

Andere recepten

Pasta, rijst, aardappelen & co. , Vis & zeevruchten

Pastaschotel met zalm

Groenten & peulvruchten , Vlees, gevogelte & wild

Chili con carne

Ervaar AMC