Spaanse garnalenkoekjes met kikkererwtenmeel

 
35 Min 60 Min
Glutenarm Vitaminerijk Vetarm Cholesterolarm Calorie-arm Lactose-arm
Terug

Bereiding

  1. Schil de ui, verwijder de peterselieblaadjes van de steeltjes en hak beide fijn. Roer met het kikkererwtenmeel, het zout en de groentebouillon tot een dun deeg en laat het ca. een uur rusten.
  2. Voeg de garnalen of garnalen toe en meng.
  3. Warm de oPan op de hoogste stand op tot de ideale baktemperatuur is bereikt.
  4. Zet op lage stand, doe het vet in de oPan en verdeel het gelijkmatig.
  5. Voeg vier kleine porties beslag toe en rooster. Zodra het beslag stevig is, draai je om en rooster je het gaar. Ga verder met de rest van het beslag en serveer direct.

Voedingswaarde per stuk: 115 kcal

Gebruikte producten

  • Brunchpan 24 cm «oPan» met steel

Andere recepten

Pasta, rijst, aardappelen & co. , Vis & zeevruchten

Pastaschotel met zalm

Groenten & peulvruchten , Vlees, gevogelte & wild

Chili con carne

Ervaar AMC