35 min
Bogato vitaminima Nizak udio ugljikohidrata Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Narežite tikvice gulilicom na tanke ploške po dužini (Zagliatelle), pri tome izostavite jezgru. Prepolovite cherry rajčice.
  2. Iscijedite limun, oljuštite češnjak i sitno ga nasjeckajte. Na debljoj strani kozice duboko zarežite i preolovite ih po dužini.
  3. Stavite cherry rajčice u hladnu posudu, zagrijte na najvišem stupnju do okna za pečenje, smanjite na niži stupanj i kratko zapržite rajčice.
  4. Dodajte tikvice, sok od limuna, češnjak, maslinovo ulje, pahuljice chillija i začin AMC Rustico, začinite solju i paprom, sve dobro promiješajte.
  5. Stavite kozice po tikvicama. Zagrijjte posudu na najvišem stupnju do okna za povrće, smanjite na niski stupanj i kuhajte oko 2 minute u rasponu povrća.
  6. Sve promiješajte i pustite da se još jednu minutu pirja bez poklopca. Poslužite s naribanim parmezanom.

Savjet

Nemojte bacati hranu: jezgra tikvica može se iskoristiti za pripremu miješanog povrća ili juhe.

Nutritivne vrijednosti po porciji: 435 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Akustični indikator Audiotherm Plus
AMC iskustvo