20 min
Bogato vitaminima Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Nizak udio ugljikohidrata Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Oguliti ljutiku i narezati je na tanke ploške. Mahune očistiti i uzdužno narezati na duge tanke trake. Natrgati iglice ružmarina.
  2. Filete s obje strane začiniti solju i paprom. Svaki komad ribe oviti u plošku pršuta s dva lista kadulje.
  3. Mokre mahune staviti u lonac, po njima rasporediti ljutiku i ružmarin. Posudu na najvišem stupnju zagrijati do okna za povrće, prebaciti na niži stupanj i pirjati oko 10 minuta u rasponu za povrće.
  4. Tavu na najvišem stupnju zagrijati do okna za pečenje i prebaciti na niži stupanj i zapeći riblje smotuljke s obje strane. Postaviti poklopac, tavu skinuti s površine za kuhanje i ostaviti ribu 5 minuta da miruje.
  5. Mahune začiniti solju, paprom i maslinovim uljem i po njima poslagati ribu prelivenu umakom od pečenja.

Nutritivne vrijednosti po porciji: 390 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Posuda 24 cm, 3.5 l
  • Grill tava 28 cm, 1.6 l Arondo Grill
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
AMC iskustvo