Pileća krilca u marinadi od naranče i meda

 
15 min 120 min
Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Nizak udio ugljikohidrata Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Iscijediti naranču, sok pomiješati s uljem, medom, sojinim umakom i pola čajne žličice soli. Natrgati i sitno nasjeckati listiće estragona, dodati ih u marinadu i u nju staviti krilca. Pokriveno marinirati oko 2 sata.
  2. Posudu postaviti na Navigenio i na stupnju 6 zagrijati do okna za pečenje. Krilca malo ocijediti. Isključiti Navigenio i u posudu položiti krilca s kožom prema gore. Peći do točke okretanja.
  3. Posudu postaviti u preokrenuti poklopac, na nju postaviti Navigenio i uključiti ga na nizak stupanj, peći oko 20 minuta dok ne postane hrskavo.
  4. Prije posluživanja začiniti solju i paprom.

Savjet

Za pikantniju marinadu preporučuju se krilca u marinadi od chillija. Za nju pomiješati 2 jušne žlice tekućeg meda, 2 jušne žlice sojinog umaka, 2 jušne žlice slatke mljevene paprike, 4 jušne žlice limunovog soka i 2 čajne žličice umaka Sambal Oelek. Natrgati listiće jedne grančice timijana, sitno ih nasjeckati i umiješati u marinadu. Krilca pripremiti kako je opisano.

Nutritivne vrijednosti po komadu: 210 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Posuda 24 cm, 3.5 l
  • Mobilna ploča za kuhanje Navigenio
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
AMC iskustvo