60 min 120 min
Bogato vitaminima Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Vege Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Donju trećinu šparoga ogulite, narežite na 1,5 cm duge komade i vlažne stavite u posudu. Ljutiku ooljuštite i sitno narežite, polovicu rasporedite po šparogama.
  2. Zagrijte posudu na najvišem stupnju do okna za povrće, prebacite na niži stupanj i pirjajte oko 15 minuta u rasponu za povrće.
  3. Stavite komade šparoga u zdjelu u kojoj ćete ih blendati. Isperite lonac hladnom vodom i umiješajte agar agar s hladnim vrhnjem. Pustite da zavrije uz neprestano miješanje, ostavite da lagano kuha 1-2 minute.
  4. Dobivenu smjesu pomiješajte s jogurtom, dodajte šparogama i sve izblendajte. Listove estragona sitno nasjeckajte i pomiješajte sa 1 žlicom soka od limuna. Posolite i popaprite po ukusu.
  5. Mus od šparoga stavite u kalupe ili čaše (zapremnine 150 ml) i ostavite dva sata na hladnom mjestu.
  6. Rajčice narežite na tanke ploške i posložite na tanjur.
  7. Oljuštite češnjak i narežite ga na vrlo tanke listiće. Narezani češnjak pomiješajte sa ostatkom nasjeckane ljutike, uljem i limunovim sokom, začinite soijinim umakom, kajenskim paprom, solju i šećerom.
  8. Marinadu prelijte preko karpača od rajčica. Mus izvadite iz kalupa i poslužite s karpačom.

Savjet

Karpačo posebno plijeni poglede ako je napravljen od rajčica u više boja.

Nutritivne vrijednosti po porciji: 235 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Posuda 20 cm, 2.3 l
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
AMC iskustvo