40 min 10 min
Bogato vitaminima Nizak udio ugljikohidrata Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Očistiti školjke. Otvorene školjke baciti. Kozice oljuštiti do repne peraje, oklope ostaviti po strani. Zarezati ih po leđima i odstraniti crijeva.
  2. Isprati oklope. Oguliti luk mrkvu i celer i nasjeckati ih na kockice. Staviti ih u posudu s oklopom kozica, začinima, narančinom koricom, timijanom i vodom.
  3. Posudu na najvišem stupnju zagrijati do okna za povrće, prebaciti na niži stupanj i pirjati oko 20 minuta u rasponu za povrće.
  4. Poriluk očistiti i nasjeckati na trake. Listove peršina natrgati i sitno nasjeckati. Ribu narezati na veličinu zalogaja i lagano posoliti. Rajčice očistiti i narezati na osmine.
  5. Temeljac od kozica procijediti, vratiti u posudu i zakuhati. U temeljac staviti školjke, površinu za kuhanje prebaciti na srednji stupanj i pustiti da se pirja oko 6 minuta.
  6. Zatvorene školjke baciti. Dodati filete ribe, kozice, Jakobove kapice, rajčicu i poriluk. Ponovo poklopiti i pustiti da se pirja oko 5 minuta. Dodati peršin i začiniti solju, paprom i vermutom.
  7. Očistiti češnjak. Chilli papričice očistiti, izvaditi sjemenke i nasjeckati na kockice.
  8. Češnjak i chilli s jajetom i maslinovim uljem u blenderu usitniti u glatku masu. Razmrviti i umiješati tost, začiniti solju.
  9. Umak od češnjaka po želji preliti malom količinom ribljeg temeljca i poslužiti.

Savjet

Uz Bouillabaisse se tradicionalno poslužuju tostirane kriške bageta.

Nutritivne vrijednosti po porciji: 420 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Posuda 24 cm, 6.5 l
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
AMC iskustvo