- Mélanger tous les ingrédients jusqu'à la formation d'une pâte fine, laisser reposer env. 30 minutes.
- Faire chauffer la poêle à feu vif pour atteindre la température de cuisson parfaite.
- Mettre sur feu doux et verser de la pâte pour une crêpe dans la poêle, répartir uniformément.
- Dès que la pâte prend, retourner-la et continuer la cuisson. Finir la cuisson de la crêpe et cuire la suivante de la même façon.
Crêpes
![(< 400 kcal) Pauvre en calories](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_f6a0f87bcc/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/kalorienarm.png)
![Végétarien](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_cd7b4d208f/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/vegetarisch_01.png)
Préparation
Conseils
Des idées pour plus de diversité !
Pâte salée ou sucrée en ajoutant
- cresson ou herbes hachées
- poudre de cacao, graines de pavot, cannelle
- curry, curcuma, piments séchés
- zestes de citron ou d'orange
- un peu de liqueur ou d'alcool fort
Farce salée ou sucrée en ajoutant
- du fromage blanc ou de la ricotta
- du jambon, du fromage ou du saumon fumé
- des légumes ou fruits
Valeur d'énergie par pce.: 240 kcal
Produits AMC utilisés
Des autres recettes
![](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_460,h_300,q_80,f_cover,v_aa9ba394dd/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/Spitzkohl_Nudeln_HS_123_13.jpg)
Pâtes, riz, pommes de terre, etc. , Légumes et légumineuses
Nouilles au chou pointu
![](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_460,h_300,q_80,f_cover,v_16d7fa5480/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/Titelbild_2293.jpg)
Desserts et douceurs , Pâtes, riz, pommes de terre, etc. , Salades
Salade de riz au melon
![](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_460,h_300,q_80,f_cover,v_712697ff05/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/Titelbild_2295.jpg)
Viande, volaille et gibier