- Mango olupimo in izrežemo koščico. Lososov file in mango narežemo na kocke primerne za nabodala. Stroke graha odvisno od velikosti po potrebi prepolovimo.
- Kocke lososa, kocke manga ter nekaj graha napičimo na zobotrebce in prvo polovico nabodal zložimo v Softiera vstavek.
- V posodo nalijemo vodo (pribl. 150 ml) in vanjo vstavimo Softiera vstavek. Posodo pokrijemo z EasyQuick pokrovko s tesnilom 24 cm.
- Posodo na najvišji stopnji segrevamo do področja za kuhanje o sopari, preklopimo na nižjo stopnjo in v področju kuhanje v sopari kuhamo pribl. 3 minute.
- Po poteku časa kuhanja odstranimo EasyQuick, Iz posode vzamemo vstavek Softiera, nadomestimo pripravljena nabodal z novimi in jih pripravimo po enakem postopku.
- Gorčico, jogurt in med damo v QuickCut. Osmukamo liste koprca, jih dodamo v zmes in dobro m premešamo. Začinimo s soljo in poprom po okusu.
- Lososova nabodala postrezite z gorčično jogurtovo omako.
Sočna lososova nabodala
Preparation
Nutritional values per portion: 210 kcal