- Mangoyu soyun, çekirdeğinden ayırın. Somon filetoyu ve mangoyu küp küp doğrayın. Sultani bezelyeleri büyüklüklerine göre yarıya bölün.
- Somon ve mango küpünü ve birkaç adet Sultani bezelyeyi kürdana dizerek şişler hazırlayın ve şişlerin yarısını bir Softiera süzgeçine yerleştirin.
- Tencereye su (yak. 150 ml) doldurun, Softiera süzgeçin içerisine yerleştirin. 24 cm lik EasyQuick'i üzerine koyun.
- Tencereyi buhar penceresine kadar en yüksek kademede ısıtın, düşük kademeye ayarlayın ve yak. 3 dakika buhar bölgesinde pişirin.
- Pişirme süresi tamamlandıktan sonra EasyQuick'i alın, Softiera süzgeçini çıkarın ve şişlerin ikinci yarısını aynı şekilde pişirin.
- Quick Cut’a hardal, yoğurt ve bal ekleyin. Dereotunun uçlarını koparıp ilave edin ve tamamını karıştırın. Tuz ve karabiberle baharatlayın.
- Somon şişlerini hardallı yoğurtlu dip sosu ile birlikte servis edin.
Şişte meyveli somon
![(en fazla 10 mg glutenli/100 g) Düsük glütenli](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_b9311450e2/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/glutenarm_01.png)
![(en fazla 1 g Laktoz/100 g) Düsük laktozlu](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_ab9be4b8c2/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/laktosefrei_01.png)
![az kalorili (< 400 kcal) Az kalorili](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_f6a0f87bcc/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/kalorienarm.png)
![(en az 1 vitamin günlük ihtiyacın %30›una sahiptir) Bol vitaminli](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_caa048e8fd/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/vitaminreich.png)
![(en fazla 75 mg) Düşük kolesterollü](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_1470748d51/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/cholesterinarm_neu.png)
Preparation
Nutritional values per portion: 210 kcal
Products used
Further recipes
![](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_460,h_300,q_80,f_cover,v_229f312a49/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/259_Tintenfisch_mit_Kartoffeln_Quer_4.jpg)
Baliklar ve Deniz Ürünleri
Patatesli ahtapot
![](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_460,h_300,q_80,f_cover,v_91f20d74b7/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/Recipe_13430_Halloween_Pizza_27_09_21__quer_low___NEUNEU_2.jpg)
Pizza, Kis ve Atistirmaliklar