- Iztisnemo sok pomaranče ter ga zmešamo z oljem, medom, sojino omako in pribl. 1/2 čajne žličke soli. Pehtran natrgamo, ga na drobno nasekljamo in ga skupaj z piščančjimi perutničkami namočimo v marinado. Pokrito mariniramo pribl. 2 uri.
- Lonec postavimo na Navigenio in ga stopnji 6 segrevamo do področja za pečenje. Perutničke malenkost odcedimo. Izklopimo Navigenio, v lonec položimo perutničke, obrnjene s kožo navzgor. Pečemo, dokler ne dosežemo točke obračanja.
- Lonec prestavimo na okrog obrnjeno pokrovko. Na lonec poveznemo okrog obrnjen Navigenio in ga nastavimo na nižjo stopnjo ter pečemo pribl. 20 minut, da bodo hrustljavo rjavo zapečene.
- Ko perutničke postrežemo, jih začinimo s soljo in poprom.
Piščančje perutničke z marinado iz pomaranče in medu
Preparation
tips
Če imamo raje bolj pekočo marinado, priporočamo perutničke z marinado iz čili paprike. Za to zmešamo 2 jedilni žlici medu, 2 jedilni žlici sojine omake, 2 jedilni žlici fine, sladke paprika v prahu, 4 jedilne žlice limoninega soka in 2 jedilni žlici Sambal Oelek. Z vejice timijana natrgano liste, jih nadrobno nasekljamo in vmešamo. Priprava ostane enaka, kot je bila opisana.
Nutritional values per piece: 210 kcal