- Mlieko naliať do nádoby a za stáleho miešania priviesť do bodu varu. Pridať štipku soli a kokosového kvetinového cukru.
- Nasypať ovsené vločky a premiešať s mliekom. Varnú platňu vypnúť a nádobu odstaviť. Prikryť pokrievkou a ovsenú kašu cca 10 minúť nechať napučať.
- Hrušku medzitým umyť, rozštvrtiť, zbaviť jadrovníka a nastrúhať. Zmiešať so škoricou, pridať do ovsenej kaše a premiešať.
- Banán ošúpať a nakrájať na kolieska. Panvicu nahrievať na najvyššom stupni ohrevu, až kým ukazovateľ v okienku dosiahne ideálnu teplotu na pečenie. Prepnúť na nízky stupeň ohrevu, pridať maslo a rozotrieť ho v panvici. Kolieska banánu opiecť z oboch strán do zlatožlta.
- Ovsenú kašu naplniť do mištičiek. Navrch rozložiť pekanové orechy a kolieska banánu. Posypať kokosovými vločkami. Ideálne podávať vlažné.
Ovsená kaša s hruškou a banánom




Preparation
tips
Ovsená kaša sa ľahko prenáša v obedovom boxe Lunch Pot AMC a je ideálna ako desiata v práci. Podľa chuti možno ovsenú kašu krátko ohriať v mikrovlnnej rúre.
Nutritional values per portion: 560 kcal