Experience & Buy
 
30 min 730 min
Bogato vitaminima Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Nizak udio ugljikohidrata Nizak udio laktoze
back

Preparation

  1. Naranču oprati pod mlazom vruće vode, sitno naribati pola korice i iscijediti sok. Očistiti češnjak i sitno ga nasjeckati.
  2. Koricu i sok naranče pomiješati s češnjakom, uljem, sojinim umakom i zrnima papra. Pileća prsa s marinadom staviti u vrećicu za zamrzavanje, zatvoriti je i marinirati u hladnjaku oko 12 sati.
  3. Sljedeći dan piletinu 30 minuta prije pripreme izvaditi iz hladnjaka.
  4. Lagano sastrugati marinadu s piletine. Tavu na najvišem stupnju zagrijati do okna za pečenje, prebaciti na niži stupanj i peći meso do točke okretanja.
  5. Okrenuti meso, začiniti solju i paprom i dodati ostatak marinade. Postaviti poklopac i ostaviti da miruje na isključenoj površini za kuhanje oko 10 minuta.

Nutritional values per portion: 310 kcal

Products used

  • Grill tava 28 cm, 1.6 l Arondo Grill
  • Akustični indikator Audiotherm Plus