Experience & Buy
 
40 min
Düsük laktozlu Düsük karbonhidratli Az kalorili Bol vitaminli
back

Preparation

  1. Eti hazırlamadan yak. 30 dakika önce buzdolabından çıkarın.
  2. Soğanları soyun ve küp halinde kesin, dolmalık biberleri yıkayın ve küp halinde kesin. Kağıt havlu ile kuşbaşı etleri kurulayın.
  3. Tencereyi kızartma penceresine kadar en yüksek kademede ısıtın, eti tencereye koyun ve kısa süre sonra döndürün.
  4. Soğanları, dolmalık biberleri, domates salçasını ve her iki biberi ilave edin. Secuquick softline'ı üzerine yerleştirin ve kapatın.
  5. Tencereyi turbo penceresine kadar en yüksek kademede ısıtın, düşük kademeye ayarlayın ve yak. 12 dakika turbo bölgede pişirin.
  6. Pişirme süresi tamamlandıktan sonra Secuquick'i ters döndürülmüş kapağa yerleştirin ve kendiliğinden basıncının gitmesini bekleyin.
  7. Secuquick'i alın, hepsini iyice karıştırın, tuz, karabiber ve kimyonla baharatlayın. Tercihe göre sos bağlayıcı tozunu ile kıvamı arttırın.

Nutritional values per portion: 330 kcal

Products used

  • Tencere 20 cm, 3,0 l
  • Düdüklü kapağı «Secuquick softline» 20 cm
  • Sesli kontrol «Audiotherm Plus»