Experience & Buy
 
40 min
Bogato vitaminima Nizak udio masti Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Vege Nizak udio laktoze
back

Preparation

  1. Ostavite slanutak da se namače u hladnoj vodi 8 do 12 sati.
  2. Ogulite batat, oljuštite luk. Luk nasjeckajte na male komade, batat narežite na krupne komade.
  3. Sve sastojke stavite u posudu s ocijeđenim slanutkom, posolite i popaprite. Namjestite Secuquick softline i zaključajte ga.
  4. Na najvišem stupnju zagrijte posudu do turbo okna, smanjite na niski stupanj, kuhajte u turbo području oko 10 minuta.
  5. Po isteku vremena kuhanja posudu stavite u preokrenuti poklopac i ostavite da tlak uposudi spadne sam, maknite Secuquick.

tips

Dekorirajte narezanim mladim lukom.

Porcija ove hrane je savršeni ručak za sljedeći dan. Održivo je pakiran u AMC posudi za ručak i može se lako zagrijati izravno u mikrovalnoj pećnici

Nutritional values per portion: 200 kcal

Products used

  • Posuda 20 cm, 4.0 l
  • Poklopac za brzo kuhanje Secuquick softline 20 cm
  • Akustični indikator Audiotherm Plus