- Čičeriko prek noči namočimo v mrzli vodi, da se zmehča.
- Olupimo čebulo, ter jo narežemo na drobne koščke. Očistimo paradižnik in ga prav tako narežemo na koščke. Vse sestavine skupaj z odcejeno čičeriko damo v lonec in začinimo. Nadanemo Secuquick softline in zapremo.
- Lonec na najvišji stopnji segrejemo do okenca »Turbo«, preklopimo na nižjo stopnjo in v območju »Turbo« kuhamo pribl. 25 minut.
- Po poteku kuhalnega časa pustimo, da v loncu upade tlak in snamemo Secuquick. Preden enolončnico postrežemo jo začinimo.
Čičerikina enolončnica (Nohut)
![(največ 10 mg glutena/100g) Malo glutena](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_2f86bdfdf7/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/glutenarm_01.png)
![(najmanj 1 vitamin v vsebnosti 30% dnevnih potreb) Bogato z vitamini](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_caa048e8fd/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/vitaminreich.png)
![(največ 75 mg) Malo holesterola](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_1470748d51/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/cholesterinarm_neu.png)
![(< 400 kcal) Malo kalorij](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_f6a0f87bcc/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/kalorienarm.png)
![(največ 1g laktoze/100 g) Malo laktoze](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_ab9be4b8c2/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/laktosefrei_01.png)
Preparation
Nutritional values per portion: 220 kcal